Aktualności
![img](http://arka.gdynia.pl/images/news/cut2/67812988_397704797765784_5294310781670653952_n_5eff4aa7ef553217ec028073636f9182_1565107482.jpg)
06.08.2019
Podwójny wtorek
Drugi dzień mikrocyklu przygotowań do meczu w Lubinie to dwie jednostki treningowe zaplanowane przez nasz sztab szkoleniowy.
Wtorek rozpoczął się od pomiaru wagi oraz śniadania, a następnie w grupach zawodnicy przeszli na bok boiska głównego, gdzie odbyła się rozgrzewka.
Kolejnym etapem były ćwiczenia w siłowni.
W tym czasie na bocznym boisku z trenerem Jarosławem Krupskim zadania realizowali nasi bramkarze.
Po tych zajęciach był wspólny obiad, a następnie po południu drużyna zameldowała się w sali konferencyjnej, gdzie odbyła się analiza meczu z Koroną.
Potem wszyscy przeszli na boczne boisko.
Po rozgrzewce biegowej głównym elementem było doskonalenie podań oraz gry.
tr
|