Aktualności
![img](http://arka.gdynia.pl/images/news/cut2/129a9542_fb91c41abef82e537537c2cae6acecf0_1436365229.jpg)
08.07.2015
Kolejna podwójna dawka.
Po intensywnym wtorku, środa była kolejnym dniem, w którym nasz zespół zaliczył podwójną dawkę treningową.
Do południa po rozgrzewce biegowej w lesie, drużyna zameldowała się na siłowni stadionu rugby, gdzie każdy zaliczył po 3 obwody stacji.
Po południu trening odbył się na bocznym boisku, a jego głównymi elementami były gry na utrzymanie i duża gra 11 na 11.
Zaległości z wczorajszego dnia odrobił dzisiaj kapitan Krzysztof Sobieraj, który zaliczył podobnie jak koledzy bieg w odcinkach z interwałami.
Trenował także nieobecny we wtorek Rashid Yussuff, który pozostanie do sobotniego sparingu z Gryfem Wejherowo.
tr
|